Biciklizés fogyás

Szimpatika – Fogyás biciklivel

12022kalória étrend a cikk több mint egy éve került publikálásra. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

Szerző: Szimpatika Világszerte kétmilliárd kétkerekű fut az utakon. Magyarországon évente háromszázezer új példány talál gazdára.

A kerékpározás kortól, nemtől függetlenül reneszánszát éli. Képes fogyasztani, immunrendszerünk erősítésében oroszlánrészt vállalhat. Egyes kutatások szerint csökkentheti a nők körében a mellrák kockázatát is.

A helytelen kerékpár vagy kellék választás azonban legalább ilyen méretű negatívumokkal is járhat. De ne biciklizés fogyás ennyire előre, kezdjük az elején! Ahhoz, hogy mindenki számára egyértelművé váljon, miért tartják a kerékpárt a leghatékonyabb emberi erővel működtetett közlekedési eszköznek, elmentünk egy edzőterembe, ahol egy fitneszkerékpáron mutatjuk be, milyen hatással is bír fél órányi tekerés.

Ehhez egy személyi edző és egy fiatalember segítségét kértük. Az ő mellkasára erősítettünk egy speciális pulzusmérő készüléket, amely a kerékpározás során a szervezet működését regisztrálja. Az adatokat a pulzusmérővel kapcsolatban lévő óra rögzíti.

Fogyni szeretnél, méghozzá biciklizéssel? Szakértői tanácsok, amikről nem árt tudnod

Az átlagos pulzusszáma pedig volt. Hogyha ezt heti háromszor megismételné, akkor, mivel Ő nem túlsúlyos, ezzel a légzőrendszerének biciklizés fogyás a szív rendszerének a kapacitását tudná fejleszteni.

Ezáltal sokkal jobban bírná a terheléseket. Az pedig aki egy kicsit túlsúlyos az nagyon sokat tudna vele fogyni. Egy kevesebb mint fél órás kerékpározással elégetett kalória egyenértékű 25dkg csirkehússal vagy néhány szelet húsvéti kaláccsal.

Ez azonban nem véletlen.

Tekerjen a fogyásért

Hiszen biciklizés közben az emberi testben található közel izom háromnegyede munkába van fogva. Biztató kutatási eredményeket jelentetett meg a Német Rákkutatási Központ a rendszeres biciklizés és a mellrák kialakulásának összefüggéseiről. Azoknál a nőknél akik sportolnak, ám ezt nem viszik túlzásba egyértelműen kisebb esély mutatkozik a mellrákra azokkal szemben, akik testileg kevésbé aktívak. Ugyancsak nyugati kutatók tanulmánya igazolja azt a korábbi feltételezést, hogy nagyobb figyelmet kell szentelni a kerékpár egyes kellékeinek kiválasztásakor.

8 ÉVES BMXES UGROTT ÁT FELETTEM - ZOZO KEMPF

A hegyi kerékpározás ugyanis gyengíti a férfiasságot. Az innsbrucki megyei kórház szakértői 75 férfit vizsgáltak meg.

A biciklizők 88 százalékánál prosztata problémák mutatkoztak. Míg a kerékpármentes életmódot folytatóknál csupán 26 százalékos volt az elváltozások aránya. A hegyi kerékpározás a heréket is károsíthatja.

Fogyni szeretnél, méghozzá biciklizéssel? Szakértői tanácsok, amikről nem árt tudnod

Így kevesebb a vérellátása a heréknek, és emiatt rosszabb lesz a spermiumoknak a képzése, vagy több sérült spermium kerül ki. Ez a treking kerékpár. Pócsföldi Ottó kerékpáredző értékelte az új kerékpárt. Egy nagyon kényelmes, komfortos kerékpár a treking.

Forrás: Freepress.