Fogyás vsg előtt. Miért lassú a fogyásom - Megállt a fogyás - Lassú anyagcsere - Diéta zsírégető cukorégő

Böjt a fogyásért 21 nap fotókból

A Kentucky-ban élő Sandi már annyira szégyellte a súlyát, hogy ki sem mert menni a lakásból.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T hogyan lehet lefogyni a has felső részén

A depresszióval, szorongással, pajzsmirigygondokkal és policisztás ovárium szindrómával küzdő lány most az interneten osztotta meg az emberekkel hihetetlen fogyása történetét. Sandi saját bevallása szerint nemcsak azért indította immáron 53 ezer követővel büszkélkedő Instagram-oldaláthogy inspirálja az embereket, hanem azért is, hogy könnyebb legyen számon kérnie magát, nyomon követnie a saját fejlődését.

Sandi nagy fogyása Majdnem kilót mutatott a mérleg, amikor Sandi úgy döntött, hogy le fog fogyni. A járni is képtelen, súlyos látásproblémával élő lány orvoshoz fordult.

fogyás vsg előtt

Fájt sétálni, a ruhák sem jöttek rám, és állandóan orvoshoz kellett járnom. Amikor ráálltam a mérlegre, és láttam, hogy majdnem kilót mutat, fogyás vsg előtt, hogy változtatnom kell, vagy meg fogok halni. Egy rövid ideig egytől egyig működtek, aztán visszaszedtem az összes leadott kilót, sőt, még többet. Ezúttal, amikor nekiláttam a fogyókúrának, tudtam, hogy az életmódomon kell változtatnom - írja a lány.

Étrend átlagos fogyás

Sandi eleinte kalóriaszámolással és rövidebb sétákkal kezdett életmódváltásba, végül az orvosával úgy döntöttek, hogy belevág egy csőgyomorműtétbe. Ezután olvadni kezdtek róla a kilók, de nagyon oda is figyelt a diétájára.

4. rész - Testsúlycsökkentés műtéttel - egy sleeve-es naplója: vizsgálatok műtét előtt

Pontosan megtervezte a napi étrendjét, és előre elkészítette a heti menüt, hogy mindig jusson ideje enni. Edzőterembe is elkezdett járni. De végül még barátokat is szerzett mozgás közben, és, mire észbe kapott, már egy egész órát eltöltött mozgással.

Arra viszont felhívja egy másik posztban a figyelmet, hogy a mozgás fogyni vagy testzsírt nem elég.

fogyás vsg előtt

Ha rossz az étrended, sportolhatsz, amennyit akarsz. A fogyókúrám első napjától figyelem a kalóriákat, és mindennap mozgok is.

fogyás vsg előtt

Kezeltette a depresszióját is. Állítása szerint még mindig nem könnyű szeretnie magát, hiába mutat a mérleg 76 kilót. A rengeteg lógó bőr sem segít az önértékelésén, de azt monda, mégis sokkal boldogabb most, mint valaha.

fogyás vsg előtt

Azt hiszem, sok dolog közrejátszott, ami miatt le akartam adni a súlyomból - mondja a lány. Most nem fogom feladni. Nem érdekel, hányszor fogyás vsg előtt elbukni, újra felállok, és folytatom.

fogyás vsg előtt

Olvassa el is