Hány ww pont fogyni, Számológépek

hány ww pont fogyni

hány ww pont fogyni

A Weight Watchers eleinte csoportban hódított és közösen, egymást támogatva tudtak túlsúlyuktól szabadulni az emberek. Ma már egyedül is lehetséges a kúra az internetnek köszönhetően, hiszen itt minden fontos információt bárki megtalálhat.

Igaz, a tapasztalatok szerint egy fogyókúra tényleg több eredményt hoz csoportban végezve, mint egy személyben… A Weight Watchers lényege, hogy az ételekhez pontértéket társít és személyre szabottan meg van határozva kinek hány pontig lehet, illetve kell étkeznie egy nap alatt.

Ezt a felső határértéket az egyén testsúlya határozza meg.

Hány ww pont fogyni

Egészségvédelem szempontjából az is fontos, hogy az egyén testtömeg indexe 25 alatt vagy felett van-e. Ugyanis ha 25 alatti BMI-vel rendelkezünk, akkor a kúra csak korlátozott ideig alkalmazható.

hány ww pont fogyni

A BMI index könnyedén kiszámolható egy kalkulátor segítségével, ami a gyorsfogyókúra főoldalán bal oldalon jelenik meg. A meghatározott pontértéket nem szabad túllépni, hiszen akkor nincs értelme a diétának, de a felső határt nyugodtan súrolhatjuk. Az alsó határértéket viszont kötelező elérni, mert ellenkező esetben már az egészségtelen evés, vagyis inkább koplalás kategóriájába lépünk. Súly szerint elfogyasztható napi pontmennyiség: 68 kg alatt: pont.

hány ww pont fogyni

Olvassa el is