Hogyan lehet lefogyni 22 kg súlyt

hogyan lehet lefogyni 22 kg súlyt

Másrészt, elképzelhető, hogy az 55 kg-os álomsúly, az egy kicsit túlzás.

hogyan lehet lefogyni 22 kg súlyt

Minden embernek átalakul az alakja, súlya, a szerencséseknek 40 felett látványos. Én nem voltam ilyen, cm vagyok és 24 éves koromig gond nélkül voltam kg, lányos alkattal.

A családunk több, mint 50 kilót fogyott a RegEnor kúra alatt…. Szabó Lászlóval készült beszélgetés jó példa arra, hogy hogyan tudjuk mi a saját környezetünket motiválni. A 42 éves fiatalember — Keszthely vonzáskörzetében — Zalaváron él, a Balatonhoz közel. Mert amit a fejébe vesz, azt végig is viszi.

Ezután kezdett változni valami, hiába étkeztem egészségesen, és mozogtam eleget, lassan kezdett változni valami: szélesedett a csípőn, nőtt a mellem ezen nagyon meglepődtem az addig ropi felkarom és vállam is kikerekedett, és hát igen, a pocakom is egy kicsit, szóval úgy összességében puhább lettem. Nagyon nehezen viseltem lelkileg ezt a változást, tényleg mindent bevetettem, de vért izzadva sikerült csak tartanom a súlyom.

Egy idő után feladtam, mert az idegeim kezdtek tiltakozni a frusztráció- éhezés-fizikai kimerültség miatt. És láss csodát: amikor visszatértem az addigi normál-egészséges étrendemre beálltam kg-ra, és ebben az egészséges, erős formámban vagyok most, mindenféle erőlködés nélkül, pedig közel vagyok a harminchoz.

Persze most télen eleresztettem magam, híztam két kilót, de ez könnyen lemegy ahogy előkerülnek a biciklik Szóval hajrá!

hogyan lehet lefogyni 22 kg súlyt

És ha csak az egészséges BMI határt éred el, és tudod tartani, akkor nagyon jó vagy, és büszke lehetsz magadra! Fontos információk.

hogyan lehet lefogyni 22 kg súlyt

Olvassa el is