Hűvös módszerek a fogyáshoz

ZSÍRDIÉTA - A fogyás 7 titka - RegENor kúra | BIOCOM

A legújabb kutatások szerint lefogyni nem csupán a hőségtől, hanem a hidegtől is lehet. Persze nem kell egészségedet veszélyeztetned, illetve a megfázást megkockáztatnod, azonban, ha megismered az elmélet hátterét, illetve a könnyebben megvalósítható tippeket, akár még profitálhatsz is belőlük.

5 lefekvés előtti tipp, ami segít a fogyásban

Kifinomult hőreceptorok A növényeknek százszor annyi hormonjuk van, mint az embereknek. Már pirkadatkor reagálnak a fotonok - fényrészecskék - fokozatos megjelenésére.

Pinterest Mindössze néhány egyszerű tippet kell megfogadnod az esti lefekvés előtt, és máris beindulhat a fogyás! Nem véletlen, hogy mindenki azt javasolja, lefekvés előtt már ne egyél nehéz ételeket.

Az emberek ekkor még csak a fekete, sötét éjszakát látják. De az emberi test is sokkal érzékenyebb annál, mint azt gondolnád.

hűvös módszerek a fogyáshoz

Még a sötétben kapcsol át lassan az alváshormonok termeléséről az ébresztő nappali hormonok termelésére. Tested a századfokos hőmérséklet-változásokat is megérzi.

Hideg terápia a fogyásért

Amikor észre sem vesszed, hogy melegebbről hidegebbre csökken a Celsius-fokok száma, a sejtmagban található gének már meg is kapják a hormonoktól a jelzéseket. A hideg fokozza az anyagcserét A hideg a stresszhormonok egyik jelentős stimulátora - és csak ezek a hormonok képesek kinyitni a zsírsejteket. Ha mindig kellemes melegben vagy, nem lépnek működésbe.

hűvös módszerek a fogyáshoz

Ez a probléma különösképpen a túlsúlyosakat érinti. A testsúlyt tekintve a túlsúlyosak anyagcsererátája a soványakéhoz képest túlságosan alacsony.

  1. Fenék zsírégetés
  2. Hatékony módszerek lábát fogyás
  3. Hogyan lehet lefogyni a hasomból
  4. Hidegterápia a testsúlycsökkentésre - módszerek és vélemények

Ez azzal van összefüggésben, hogy a kövérek az összsúlyukhoz képest kevesebb anyagcserebarát sejttel rendelkeznek. Hűvös módszerek a fogyáshoz a különleges, aránylag kis anyagcsereráta arra biztatja a zsírsejteket, hogy minél több trigliceridet halmozzanak fel.

Fogyás erőfeszítés nélkül: nyolc apró trükk [origo] Mindenki tisztában van azzal, hogy a szükségesnél nagyobb kalóriabevitel és a kevés mozgás hízáshoz vezet, ám a legújabb kutatások szerint a folyamatot egyéb tényezők is befolyásolják. Ma még nem lehet biztosan tudni, hogy ezek a tényezők milyen módon hatnak az elhízás folyamatára, de a brit New Scientist magazin összegyűjtött nyolc olyan trükkötamelyek segíthetnek megszabadulni a felszedett kilóktól. Persze ezek a módszerek nem nagyobb súlyfeleslegtől segítenek megválni, inkább a szezonális, kilós súlygyarapodástól való megszabadulásban támogathatnak.

A hűvös módszerek a fogyáshoz jelentős zsírégető hatása van az ilyen emberekre nézve. Addig fázz, amíg karcsú nem leszel!

Fogyás erőfeszítés nélkül: nyolc apró trükk

Természetesen nem kell, és nem is szabad egész nap a hidegben fagyoskodni - ez nem is segítene. De, ha 37°C-os testhőmérsékleteddel percen keresztül 18°C-nak teszed ki magad - nem túl melegen öltözve - akkor a hideg közvetlenül a zsírpárnákat emészti fel: az anyagcsere teljesítménye megnő, az erek összeszűkülnek. Ami még óriási segítséget jelenthet a túlsúlyosaknak: a hipotalamuszban, a köztiagy cseresznye nagyságú mirigyében egy bizonyos stimuláló hormon koncentrációja akár a duplájára is képes megnőni.

hűvös módszerek a fogyáshoz

A központi idegrendszer ekkor azonnal megbízza a TSH-t az energiatermelés beindításával, hogy megvédje a testet a hideg támadástól. Egyes hidegre érzékeny neuronok munkába kezdenek, míg a melegre érzékenyek visszaszorítják működésüket.

Hatékony módszerek lábát fogyás

Ezenkívül az agyalapi mirigyben lévő TSH fokozza az anyagcserét növelő pajzsmirigyhormonok termelését. Következésképpen a testsejtek zsírt égetnek el. Gyakorlati tapasztalatok Egy amerikai egyetemen a sejtkutatók 34 túlsúlyos, 42 és 54 év közötti menedzsert, nőket és férfiakat teszteltek, hogy a hideg általi fogyásról szerzett ismereteiket a gyakorlatba is átültessék.

A kísérleti személyek naponta négyszer - 18 napon keresztül - másodpercet töltöttek el meztelenül egy borzasztóan hideg, mindössze 4°C-os kamrában. Azután beállhattak a forró zuhany alá, és szárazra törülközhettek.

hűvös módszerek a fogyáshoz

A kísérlet ideje alatt bőségesen - átlagosan napi kilokalória - és egészségesen táplálkoztak, sok gyümölcsöt és nyers zöldséget ettek. A kísérlet végén, vagyis 18 nap elteltével átlagosan 1,1 kilogramm tiszta hasi zsírt veszítettek a résztvevők.

Olvassa el is