Háztartási munka fogyás

Képzelj el egy diétát, melynek első utasítása így hangzik: Végy néhány darab finom kekszet, és majszold el a reggeli kávédhoz! Kezdésnek nem is rossz, ugye? Nos, ez háztartási munka fogyás létező fogyókúrás módszer, ami már több millió embernek segített lefogyni Amerikában.

A sztárok is esküsznek rá, hisz elég csak egy kis zöldséget, gyümölcsöt, no és néhány kekszet magukkal vinni a forgatásokra, este pedig, amikor hazaérnek, a szabályok szerint még vacsorázhatnak is. Ez sem hangzik rosszul, igaz?

Sanford Siegal ezt a fogyókúrás módszert még a 'es években dolgozta ki, egy olyan sütireceptet állított össze, mely csillapítja az éhségérzetet és elősegíti a fogyást. Utasításai szerint a sütit nem reggelire vagy ebédre kell elfogyasztani, hanem a nap folyamán bármikor, amikor megéhezünk.

A módszer hívei azonban állítják, a legjobb, ha három óránként eszünk belőle, mert így egyenletes szinten tarthatjuk a vércukorszintünket, nem leszünk soha éhesek, és sokkal könnyedebben fogyni kezdünk. Mi bizonyítja, hogy ez egy jó diéta? Mert sosem éhezünk közben, a kekszek eltelítenek Mert könnyen magunkkal vihetjük bárhová Mivel nem éhezünk, nem lassul le az anyagcserénk, gyorsabb lesz a fogyás Egy orvos találta ki 40 éve, így bizonyítottan működik Miért fontos 3 óránként enni?

Dietetikusok és orvosok szerint, ha több mint három óra telik el két étkezés között, a test beindítja az úgynevezett "éhezési mechanizmusát", mivel nem tudja, mikor jut legközelebb táplálékhoz.

Éhezős üzemmódban a szervezet takarékra kapcsol, nem használ fel túl sok energiát - magyarul nem éget, lelassítja az anyagcserét. Ha viszont felkelés után egy órán belül megreggelizünk, utána 3 óránként eszünk valamit, de lefekvés előtt 3 órával már viszont nem, akkor maximumra kapcsol a zsírégetés, és könnyen fogyni kezdünk.

Diétás keksz alaprecept.