Kövér férfi hírességek akik fogynak, Hogy egy kövér ember lefogy? Bettina elképesztő fogyása: Duci lányból gyönyörű nő!

Kövér férfi hírességek, akik fogynak

kövér férfi hírességek akik fogynak

Túlsúlyos férfi nagy fogyása Megfelezte a testsúlyát és Hulkra gyúrta magát a korábban kilós férfi Az orosz építőmunkás 6 évvel ezelőtt egy fotón szembesült azzal, hogy milyen súlyosan elhízott.

Úgy döntött, ideje változtatni az életmódján. Május Ajánlom Denis Sevcsenko néhány évvel ezelőtt még a legkevésbé sem figyelt oda magára.

kövér férfi hírességek akik fogynak

Napi kalóriát fogyasztott, mértéket nem ismerve tömte magába a gyorskajákat, az édességeket, a péksüteményeket és mindezeket nagy előszeretettel öblítette le sörrel. Az oroszországi Krasznodarban élő építőmunkás huszonévei közepére kilósra hízottamivel sokáig nem törődött különösebben, legfeljebb olyankor zavarta, amikor azzal szembesült, hogy a boltokban kapható legnagyobb méretű ruhákba is alig tudja belepréselni magát.

Úgy döntött, hogy nem akar többé kövér ember lenni. Először a táplálkozási szokásain változtatott: kiiktatta étrendjéből a magas szénhidrát- és zsírtartalmú fogásokat, gyorsételeket, illetve a cukros üdítőket és az alkoholt, helyettük pedig egészséges, alacsonyabb kalóriatartalmú ételekre és italokra váltott, a napi kalóriabevitelét pedig közé szorította le.

A diétának köszönhetően rohamosan fogyatkoztak a kilói, illetve egyre több energiája lett, mindezen felbátorodva pedig belevágott a rendszeres testmozgásba is. A teste változni, formálódni kezdett, ő pedig teljesen rákattant a súlyzós edzésekremelyeket egyre komolyabban, hetente minimum három alkalommal végzett.

  1. Biztonságos fogyás rázza szoptatás közben
  2. Victoza segíthet a fogyásban
  3. Fogyás súlyos időszakokat okoz

Jelenleg 91 kilót nyom, ami szinte pontosan a fele a korábbi testsúlyának. Makkegészséges és szuper fitt, az alkata olyan, akár egy szuperhősé, akár kilogrammot is meg tud mozdítani, és rendszeresen indul erőemelő versenyeken.

kövér férfi hírességek akik fogynak

Fogyása óta az önbizalma is megnőtt és persze új, vonzó külsejével a nők körében is jelentős sikereket arat. Ők is rengeteget fogytak!

kövér férfi hírességek akik fogynak

Inspiráló történetek!

Olvassa el is