Súlyingadozás súlycsökkenés
Egyéb kérdések Népszerű témák: Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Normális ez a 2,5 kg-os súly Normális ez a 2,5 kg-os súly ingadozás fogyás után? Figyelt kérdés Kb 1,5 év alatt lefogytam kg-ot. Azóta eltelt fél év, és tartom is a jelenlegi súlyom.
De amióta elkezdődött a suli, nem nagyon figyelek a kajára hogy mit eszem, és a heti alkalom sportolás lecsökkent max 2-re, mert egyszerűen nincs időm rá.
Régebben minden nap mértem a súlyom, most már csak jó ha 2 hetente egyszer ráállok csak kiváncsiságból hogy mennyi vagyok. De mindig ingadozik pontosan 2,5 kg-mal, egyszer több vagyok annyival, egyszer kevesebb. Ez normális?
Gyors fogyás vagy hízás: a striák
Van mikor több vizet, salakanyagot tart bent a szervezeted, van mikor kevesebbet. Ne a kilókat figyeld, hanem a kinézetet.
Ugye, hogy abban nincs nagy változás ettől a 2,5 kilótól? Próbálj egy rendszert bevezetni az hasról fogyás futással, és akkor beáll szépen majd a súlyod, persze ingadozások akkor is lehetnek.
Az elsőre meg ne hallgass, ha van is abba valami, amit ír az nem egyik napról a másikra történne Csak utaltam általános problémákra, amit valahogy egy beteg embernél sem akarnak figyelembe venni. Ezért még nem kell harapni.
Akkor szerinted miért lenne hormonprobléma miatt ez a kis ingadozás? Ha az lenne, akkor 10 vagy akár több kilót is változna a súlya, hónapok alatt. Pajzsmirigybetegségnél megfigyelhető pl, van akinek hol súlyingadozás súlycsökkenés, hol alul, ezért ingadozhat súlyingadozás súlycsökkenés súlya.
De az nem egyik napról a másikra, hanem hónapok alatt változik. Olvass utána, hogy egy embernek mennyit változhat naponta a súlya, ezek semmit nem számítanak. Csupán a salakanyag és vízvisszatartás okozza.
És pontosan tudom, hogy a hormonális változások hogyan hatnak a szervezetre, mert a közvetlen környezetemben van pajzsmirigy beteg, pont ezzel a problémával küzd, és hidd el, nem egyik napról a másikra ingadozik a súlya, és nem kilót!
A világ tudományok alapján működik, azaz tudományokkal írjuk le a világ működését. Mi a büdös francot keresel itt, ha nem hiszel a tudományban? Én is unok pár dolgot. Azért hivatkozok hormonális problémák esetleges fennállására, mert alig találkoztam még emberrel, akinél ilyenek nem voltak.
Forradalomtudomány Lassan, de biztosan nyerő mottó a súly elleni küzdelemben! Forradalom -
Így reális az ezek által okozott hormonproblémákra gondolni, mindig. Ha nem lenne, nem lenne ennyi zsírhurka ember. Régen miért nem voltak kövér emberek?
Pedig gondolkozz mit ettek Mit ettek szerinted kint a pusztában, amikor a földet művelték? Ettek volna rügyeket meg mindenféle ilyen hülyeséget, amiről te magyarázol?
Milyen gyakran mérd magad?
Fel is borultak volna az éhségtől 1 óra múlva, nemhogy egész nap álljanak a 40 fokba a napon, és kapáljanak! Végeztél te életedbe fizikai munkát? Nem hiszem. Egy órát nem bírnál ásni meg kapálni, a zöldségeidtől meg a füstölt hústól meg a rügyektől, gyökerektől aztán nem lesz annyi energiád, hogy te egész nap kemény fizikai munkát végezz!!!
- Sok diétával kapcsolatban hallhatod, hogy egy hét alatt több ruhaméretnyi vagy öt-tíz kilós fogyást ígér.
- Este nehezebb vagy? Ez az oka a súlyingadozásnak :: Fitness Akadémia
- Ha a zsír visszatér Szeretnél egyszer s mindenkorra megszabadulni a fölösleges kilóktól?
- Jóna Angelika A stria nem más, mint a bőr olyan területe, mely kinyúlt.
- Este nehezebb vagy?
De súlyingadozás súlycsökkenés egy tudományos munkatársnak nem is kell annyi energia, persze így el lehet tengődni egész nap. Megnéznélek nálunk az üvegházban, hogy gyomlálsz a 60 fokban egész nap.
Forradalomtudomány Lassan, de biztosan nyerő mottó a súly elleni küzdelemben! Forradalom - Ha számodra a súlycsökkenés inkább hasonlít egy jojóhoz, mint egy dombon guruló labdához, könnyű, de megállás nélkül, akkor talán át kellene gondolnod a megközelítést. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akiknek a súlya a fogyás első hónapjaiban ingadozik, hosszú távon kevesebb súlyt vesztettek, mint azok, akiknek minden héten egyenletesebb a fejlődésük. Fogyókúrák és a jo-jo hatás Az Obesity folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók olyan ember evolúcióját elemezték, akik részt vettek egy viselkedési súlycsökkentő programban.
Ennyi a probléma veled, tudod. Hogy te elmentél abba az iskolába, megtanultál pár dolgot az élelmiszerekből, és akkor rögtön világot akarsz váltani, és mindenki mást lehülyézel magad körül. Kíváncsi lennék mit mondanál egy olyan emberről, mint te, ha nem tanultad volna ezeket a dolgokat. Biztos vagyok benne, hogy nem az ő oldalán állnál. És arra is kíváncsi lennék, miket ettél te, mielőtt ezekről hallottál. Van egy elképzelésem Ezt te egyetemen dietetikusoktól, orvosoktól NEM fogod Magyarországon megtanulni.
Én sem.
Egész napi fizikai súlyingadozás súlycsökkenés pedig hússal, zöldségekkel, gyümölcsökkel lehet bírni. Próbáld ki ; A kenyér zabálástól csak leesik a vércukrod, és fáradékonyabb leszel.
Normális élelmiszerek sokkal több használható energiát biztosítanak. A magyar paraszt nem azért evett sz. Nem csak a mai zsírmócsingok számítanak kövérnek, ne feledd! Régen komoly munka volt, ahogy Te is dolgozol. Na most ez alapjaiban más körülményeket teremt. Néhány ezek közül: állandó kalória leadás - ugyan a mozgás nem fogyaszt, de ha valaki keveset eszik, ehhez képest dolgozik egész nap, az kevésbé fog elhízni.
Belsőszervi zsírosodásról beszélhetünk persze, súlyingadozás súlycsökkenés mivel kevesebb sz. De kövér és beteg emberek régen is voltak! Pedig régen: nem volt tele fruktózzal minden, több zöldséget ettek!
Egyszer fent, egyszer lent: a jojó effektus káros hatásai
Néhány apróság. De régen sem voltak valami rohadt egészségesek, pont a tej és kenyér miatt, csak kevesebb súlyingadozás súlycsökkenés ettek. Még kitérnék erre a kemény fizikai munka dologra, felkaphatnám a vizet stb. Legyen elég annyi, hogy egy harcművész edzésben megpusztulnál. Főleg, ha előtte gabonákat ettél. Most kemények vagyunk? Leszóltuk egymás erőnlétét, na ki a nagyobb macsó.
Nem is ismerjük egymást, sok értelme van. Ha rügyeket, zöldeket eszel és zsírt, húst akkor is stabilabb a vércukorszint, és több fehérje jut az izmoknak - jobb állóképesség, jobb agy teljesítmény várható.
Egyszer fent, egyszer lent: a jojó effektus káros hatásai
Ezek tények. Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.
