21 karcsúsító
Keress receptre vagy hozzávalóra 21 napos diéta: teljes átalakulás, éhezés nélkül! Az alábbi diétával teljesen átalakíthatod a tested, mindössze néhány könnyű megszorítást kell bevezetned - cserébe viszont annyit ehetsz, amennyi beléd fér!
Írd meg véleményed
Az alábbi diéta Dániel révén már az Ótestamentumban is felbukkan, amely szerint a próféta azért kezdett el böjtölni, hogy megtisztítsa elméjét az imához. A böjt szó itt nem az éhezést jelöli, csupán az ételek minőségét érinti: gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű termékek, csonthéjasok, növényi 21 karcsúsító olajok - mind jöhetnek!
10 minutes weight loss yoga program
Legyen otthon: gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű tészta, barna rizs, csonthéjasok, növényi alapú olaj. Csak vizet!
A reggeli kávét helyettesítsd citromos vízzel, amit természetesen cukor nélkül készítsd! Minta menü Reggeli Főzz meg 1 csésze zabpelyhet vízben.
Adj hozzá hozzá ¼ csésze szeletelt almát, 1 evőkanál mazsolát, 1 evőkanál apróra vágott diót és egy csipet fahéjat. Mellé rágcsálj el szem cukormentes korpás kekszet. Ízesítsd kedved szerint.
My Drops 21 fogyókúrás csepp
Utána jöhet 1 sütőben sült burgonya 1 teáskanál olivaolajjalrozmaringgal vagy bármilyen fűszerrel ízesítve és egy kevés sütőben sült zöldfűszeres tengeri hal például lazac. A csicseriborsót turmixold össze egy kevés fokhagymával, tahinivel és zabpehellyel, majd formálj gombócokat, amiket olajjal lefújfa a sütőben süss aranybarnára.
Ha jól jönne ehhez: egy hatékony, szakszerűen összeállított finom étrend, egyszerű, gyorsan elkészíthető receptekkel, és mindennapos kérdezz-felelek lehetőséggel velem, gyere! Gyere, és folytasd az eddigi eredményes programodat! Finom reggeli- és vacsoravariációkat ismerhetsz meg - akár főzés nélkül! Egyszerű, könnyen elkészíthető és nagyon gusztusos recepteket kapsz. Ne aggódj, ha nem vagy egy konyhatündér, ez nem akadály a programomban!
Vacsora Főzz 21 karcsúsító 1 csésze teljes kiőrlésű tésztát és ízesítsd egy adag tésztaszósszal: piríts meg egy evőkanál olivaolajon ½ - ½ csésze felkockázott kaliforniai paprikát és vöröshagymát és 1 gerezd apróra vágott fokhagymát. Keverj bele 1 konzerv tartósítószermentes paradicsomszószt, ízesítsd sóval, borssal és bármilyen egyéb fűszerrel kedved szerint pl.
Csak vizet!
Főzd 30 percig, 6 adag lesz belőle. Extra köret: 1 ½ csésze párolt brokkoli vagy borsó.
Nassolnivalók — napi 1x a fenti tkezéseken felül: - 3 csésze sótlan és ízesítetlen popcorn, 1 kisebb mandarin vagy narancs; - 1 szelet teljes kiőrlésű, élesztőmentes kenyér. Kevergesd gyakran!
Karcsúsító cseppek, amelyek a lehető legjobban támogatják Önt a személyes célsúly elérése felé vezető úton. Az L-karnitin biztosítja a zsír bejutását a test sejtjeibe, és így segíti a zsírégetést. Különösen az izomsejteknek van szükségük L-karnitinre az energiaellátáshoz.
