Hogyan segíthet a szoptatás a fogyásban

A szoptatás segít az anyukáknak a fogyásban

A szoptatás segít az anyukáknak a fogyásban A szoptatás segít az anyukáknak a fogyásban A szoptatás segíthet a mamáknak leadni a fölösleges kilókat.

Egy új tanulmány vizsgálja a kapcsolatot a szoptatás és a szülés utáni súlyleadás között. A tanulmány több, mint Megnézték, hogy milyen hosszan szoptattak a nők és hogy milyen intenzíven. Minden nő kapott egy szoptatási pontot.

hogyan segíthet a szoptatás a fogyásban

Az eredmények azt mutatták, hogy azok a nők, akiknek magasabb volt a szoptatási pontja, nagyobb valószínűséggel tudják leadni a terhességi fölösleget 6 hónappal a szülés után. A kutatók levonták a következtetést, hogy azok a nők, akik elfogadható mennyiséget szednek fel a terhesség alatt és kizárólagosan szoptatnak, valószínűleg leadják az összes felszedett kilót 6 hónappal a szülés után.

A szoptató nők 2 kilót őriznek meg, kevesebbet, mint azok a nők, akik nem szoptatnak.

A jelenség azzal magyarázható, hogy a kismama a tejképzés és maga a táplálás során is kalóriákat éget el, s ez vezet a fogyáshoz — magyarázza Christian Albring, a Német Nőgyógyászok Szakszövetségének elnöke. Hirdetés Számítsa ki!

A résztvevőket négy alkalommal kérdezték ki — kétszer a terhességük alatt, hat hónappal a szülés után és 18 hónappal a szülés után. A súlyukkal kapcsolatban kérdezték őket és arról, hogy hogyan táplálják a gyermeküket.

hogyan segíthet a szoptatás a fogyásban

A szülés utáni túlsúly leadása fontos egészségügyi téma. Ezeket a súlyproblémákat növelheti a terhesség. Egy kulcsmozzanata a terhesség utáni súlyleadásnak az, hogy mennyit szedtek fel terhesség alatt.

Címkék: szoptatás, fogyás, kismama.

hogyan segíthet a szoptatás a fogyásban

Olvassa el is